Mobilmenu
Hem
Mediyoga
Meditation
Mindfulness
Andning
Kurser
Boka
Mobilmenu
MediYogann Studio, Hotell Fisketången, Kungshamn
070-417 92 77
info@mediyogann.se
Mediyoga
En plats att komma till för återhämtning och balans.
Meditation
Meditation är som att hänga med själen en stund
Mindfulness
Tillåt dig själv att helt och fullt släppa taget en stund.
Andningen
Andningen är det mest kraftfulla redskap som finns för att motverka stress och den närmaste vägen till närvaro, att vara här och nu - i kroppen.

MediYoga Bas/Andning Kursstart tisdag 24 mars på Hotell Fisketången

2020-02-20

Andningen och dess läkande kvalitéer
Kunskapen om andningens betydelse för vår hälsa fanns redan för flera tusen år sedan.
Yoga som metod utvecklades bland annat kring en teori om att andningen står som en förbindande och sammanförande länk mellan kropp, sinne och själ. En länk som fungerar i båda riktningarna.
Andningen påverkas av vår fysiska kropp samt av tankar och känslor.
Genom att arbeta med andningen är det möjligt för oss att påverka det fysiska, det mentala och det själsliga på olika sätt.

Att ta ett djupt andetag är något vi lärt oss att göra när vi känner oss stressade och upprörda.
Om du är lyhörd kan du ibland till och med känna hur andningen förändras beroende på vilken sinnesstämning du är i och på samma sätt kan du påverka din sinnesstämning genom att arbeta med medvetna andetag.
Inom yogafilosofin sägs det att andningen är det som ger oss livskraft, "prana".

Du kan läsa mer om MediYoga Bas/Andning under KURSER.

VÄLKOMMEN att anmäla dig här på hemsidan under KURSER, eller på mediyogann@hotmail.com, det går också bra på 070-417 92 77, ring eller SMS:a.
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att höra av dig!





Arkivet.

Hemsidan är skapad av Kimsoft Media AB