Mobilmenu
Hem
Mediyoga
Meditation
Mindfulness
Andning
Kurser
Boka
Mobilmenu
MediYogann Studio, Hotell Fisketången, Kungshamn
070-417 92 77
info@mediyogann.se
Mediyoga
En plats att komma till för återhämtning och balans.
Meditation
Meditation är som att hänga med själen en stund
Mindfulness
Tillåt dig själv att helt och fullt släppa taget en stund.
Andningen
Andningen är det mest kraftfulla redskap som finns för att motverka stress och den närmaste vägen till närvaro, att vara här och nu - i kroppen.

Hitta hem till dig själv!

2020-08-23

Bli vän med dig själv

Mindfulness, medveten närvaro, är en oupphörlig, ickedömande medvetenhet som främjas genom uppmärksamhet. Medveten närvaro är en naturlig del av livet.

Den kan förstärkas genom övning. Sådan övning kallas ibland  meditation. 

MEN MEDITATION ÄR INTE VAD DU TROR, INTE VAD DU TÄNKER PÅ.

Meditation handlar i själva verket om att vara uppmärksam, och det kan vi vara med hjälp av våre sinnen, även medvetandet.

Mindfulness är ett sätt att BLI VÄN MED SIG SJÄLV OCH SINA UPPLEVELSER.

Våra upplevelser omfattar förstås oerhört mycket, inklusive vår kropp, vårt medvetande och hela världen.

JON KABAT-ZINN




Arkivet.

Hemsidan är skapad av Kimsoft Media AB