Tillvarons välsignelser
Allt som kroppen normalt gör är faktiskt underbart och enastående, även om man sällan betraktar det på det viset.
Att gå är ett bra exempel.
Om du någon gång inte har kunnat gå, vet du hur DYRBART OCH FANTASTISKT DET ÄR ATT GÖRA DET. Det är en enastående förmåga.
Detsamma gäller också att kunna se och tala, tänka och andas, vända sig i sängen och allt annat av det som kroppen gör och som du kan välja att fokusera på.

JON KABAT-ZINN

Läs hela inlägget »

Flytta din träning hem till ditt vardagsrummet!
Träning gör gott och kanske gör det extra mycket gott i dessa oroliga Corona tider.
I den här tiden när arbetsplatsen kanske har  flyttat hem, gymmen och yogastudios stänger och vi sitter i karantän hemma kan yoga och träning ONLINE bli ett viktigt och bra verktyg för ditt välmående.

Stå stadigt i stormen
Mitt i stormen behöver Du kunna stå stadigt och då blir det än viktigare att Du ta hand om dig själv.

Ta hand om dig själv på hemmaplan med MediYoga!

Under rådande omständigheter erbjuder MediYoga Sverige alla att träna MediYoga kostnadsfritt på hemmaplan genom inspelade ljudfiler med guidade MediYogapass på mediyoga.se. Scrolla ner en liten bit på startsidan, så hittar Du erbjudandet där.

  • MediAndning
  • Baspass 1 + Meditation
  • Baspass 2 + Meditation
  • Baspass 3 + Meditation
Du kan också ladda ner instruktions-PDF till samtliga pass.

Vill Du fråga om något, dela med dig av något så gör GÄRNA det på här på
hemsidan www.mediyogann som är offentlig eller på
min mail mediyogann@hotmail.com. Varmt välkommen!

Ta väl hand om dig - ALLTID!


 

Läs hela inlägget »

SAMHÖRIGHET
Alla människor hör nära samman. Hur vi behandlar varandra har betydelse för hälsa och vårt välbefinnande, kanske rentav vår överlevnad som art, inte i någon avlägsen framtid, utan just i denna stund.
VÄNLIGHET är det naturliga svaret på insikten om samhörigheten.
I denna vänlighet finns den SANNA VISHETEN.


JON KABAT-ZINN

Läs hela inlägget »
Bilder används under Creative Commons från planeta, Ruth and Dave, Only in Oregon

SENASTE INLÄGG

KOMMENTARER

ARKIV