Lördagstankar
Varje gång vi upptäcker att tankarna gett sig iväg någon annanstans....att vi har glömt nuet, konstaterar vi först vad som faktiskt rör sig i tankarna i den stunden, vad det än är, sedan RIKTAR VI UPPMÄRKSAMHETEN TILLBAKA till magen, till upplvelsen av hur bröstkorgen lyfts och sänks, oavsett vad som fick tankarna att vandra.
Om uppmärksamheten lämnar andningen hundra gånger, HÄMTAR VI DEN LUGNT TILLBAKA hundra gånger, så fort vi märker att vi inte befinner oss i nuet utan följt våra tankar åt annat håll.

"Lev i nuet, lär av stunden" Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

Det är så roligt och härligt att ha startat upp höstens MediYoga-kurser på Tången!

Intresset för MediYoga har, till min stora glädje, varit rekordstort i höst och "MediYoga Bas"-kursen är fulltecknad. 
På "MediYoga Medel" finns det två(2) platser kvar, så det finns fortfarande möjlighet att komma med.
Varmt välkommen!


ANMÄL dig på mediyogann@hotmail.com eller på 070-417 92 77, SMS går bra.
Har Du frågor eller funderingar så är Du alltid välkommen att kontakta mig.

Läs hela inlägget »

Kursstart v.36
10 gånger
Investering: 1585 kronor
"MediYoga Bas och Självmedkänsla" tisdagar 18.00-19.45
"MediYoga Medel och Självmedkänsla"
onsdagar 18.00-1945
Anmäl dig på mediyogann@hotmail.com eller mobilen 070-417 92 77
Välkommen med din anmälan!

Med hjälp av MediYoga, medveten närvaro, andningstekniker, meditationer och en genomsyrande attityd av självmedkänsla, värme, acceptans, kommer Du medvetet att träna din hjärna och din kropp att uppleva välbehag och glädje, vilket gynnar återhämtning och bidrar till inre styrka och balans.
Det är en sann glädje att få välkomna dig till denna kurs.

Min intention är att skapa en plats där Du kan tanka energi, få släppa taget om krav och måsten och helt kunna vara dig själv.
Vi ses under 10 veckor och gör mjuka, läkande MediYogapass tillsammans. 

MediYogan välkomnar alla och Du kommer precis som Du är, det räcker hela vägen.
Känn dig varmt välkommen!

Läs hela inlägget »
Bilder används under Creative Commons från hms831, visualpanic, Ian Sane

SENASTE INLÄGG

KOMMENTARER

ARKIV