MediYoga

MediYoga är en mjuk, lugn, och meditativ yogaform som välkomnar alla.
Jag håller  pass i MediYoga för dig i Kungshamn,Tanum, Lysekil och Munkedal med omnejd.


MediYoga kan definieras som
en form av body-mindträning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem men också bidrar till en ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
MediYoga är inte en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, på människan som energivarelse, helheten.
  • MediYoga är en modern, terapeutisk och svenskutvecklad yogaform, baserad på mångtusenårig kunskap och har sitt ursprung i klassisk kundaliniyoga
  • MediYoga är utvecklad under kliniskt och terapeutiskt arbete med människor på flera hundra svenska arbetsplatser och i Hälso-och Sjukvården sedan 1997
  • MediYoga är en yogaform som kan utövas av alla
MediYoga har i olika svenska forskningsstudier visat sig ha positiva effekter på bl.a. stress, högt blodtryck, hjärtproblem och ryggsmärta.
På över 200 sjukhus och vårdcentraler erbjuder man idag MediYoga till sina patienter.

MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central.
  • vi gör enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner
  • vi använder oss av effektiva andnings-och koncentrationstekniker
  • vi ger oss god tid för vila och avslappning
  • och avslutar varje yogapass med meditation




 
Mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal
Mediyoga i Kungshamn, Lysekil och Munkedal
Mediyoga