Mobilmenu
Hem
Mediyoga
Meditation
Mindfulness
Andning
Kurser
Boka
Mobilmenu
MediYogann Studio, Hotell Fisketången, Kungshamn
070-417 92 77
info@mediyogann.se

Mediyogann Studio finns på Hotell Fisketången i Kungshamn. Varmt välkommen!

En mötesplats där Du kan stanna upp, hämta kraft och inspiration.
Hit är Du välkommen precis som Du är.
Mjuka ullmattor och sittkuddar finns på plats och det behövs inga förkunskaper.
MediYoga är en terapeutisk och balanserande yogaform, enkel att utföra och vänder sig till alla människor, friska som sjuka.
Yogaprogrammen som jag använder är väl utvärderade i svensk forskning.

MediYoga är en mjuk, lugn, och meditativ yogaform som välkomnar alla.
Jag håller  pass i MediYoga för dig i Kungshamn,Tanum, Lysekil och Munkedal med omnejd.



MediYoga kan definieras som
en form av body-mindträning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem men också bidrar till en ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
MediYoga är  en metod med fokus på människan som energivarelse, ur alla aspekter, på helheten.
MediYoga är en metod som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen.

MediYoga har i olika svenska forskningsstudier visat sig ha positiva effekter på bl.a. stress, högt blodtryck, hjärtproblem och ryggsmärta.
På över 250 sjukhus och vårdcentraler erbjuder man idag MediYoga till sina patienter.
 

  • MediYoga är en modern, terapeutisk och svenskutvecklad metod, baserad på mångtusenårig kunskap.
  • MediYoga är utvecklad under kliniskt och terapeutiskt arbete med människor på flera hundra svenska arbetsplatser och i Hälso-och Sjukvården sedan 1997
  • Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av, denna metod, dessa yogiska tekniker, som hjälper dig till ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag
  • MediYoga kan utövas av alla
  • MediYoga är en andningscentrerad yoga


MediAndningen går som en röd tråd genom hela passet och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. 
De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och stol.
Övningarna är långsamma och inkännande utan krav eller prestation.

  • vi gör enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner
  • vi använder oss av effektiva andnings-och koncentrationstekniker
  • vi ger oss god tid för vila och djupavslappning
  • och avslutar varje yogapass med meditation

Mindfulness och Kärleksfull Medveten Närvaro är ett förhållningssätt som alldeles självklart genomsyrar MediYogan.

Hemsidan är skapad av Kimsoft Media AB