2017 > 09

Välkommen till höstens MediYoga!

Jag vill varmt välkomna dig till min nya yogastudio på Långevik Torpet på Väjern, en fantastisk plats och en underbar yogasal.
Det är verligen en plats att komma till för att fylla på med kraft, glädje och balans.

MediYoga-kurserna startar vecka 40.

MediYoga Bas tisdagen den 3 oktober 18.00 - 19.45
MediYoga Medel  onsdagen den 4 oktober 18.00 - 19.45

Du kan läsa om kurserna här på hemsidan under KURSER där Du också kan anmäla dig under KONTAKT.
Är Du intresserad eller helt enkelt bara lite nyfiken och har frågor eller funderingar så är Du varmt välkommen att kontakta mig, på mobilen 070-4179277 eller här på hemsidan under KONTAKT.
Hoppas att vi ses!

 

Läs hela inlägget »

Vänlighet inåt är kärnan i i självmedkänsla och får oss att känna trygghet.
Trygghet gör att vi tar oss an uppgifter av lust och inte av tvång, enligt vetenskapliga studier.
Mycket tyder på att ett stöttande förhållningssätt till oss själva minskar depression och stress och ökar livskvaliteten.
Det är också raka motsatsen till att försöka att vara perfekt i alla lägen eller framstå som lyckad i andras ögon.
Självmedkänsla är att inse att ingen är ofelbar och att inget är så djupt mänskligt som att ha fel och brister.

Läs hela inlägget »
MediYoga Medel startar onsdagen den 4 oktober 18.00 - 19.45
på Långevik Torpet på Väjern!


Välkommen att anmäla dig här på hemsidan under KONTAKT eller på mobilen 070-417 92 77
Läs hela inlägget »

Det blev en helt underbar kväll!
TACK till Er alla som var med igår kväll och delade glädjen och stoltheten med mig.
Ett särskilt tack till Karin som har detta fantastiska hus på denna helt underbara plats. Det är ett privilegium att få vara här!
Tack också kära goa Elsa för att Du ville förgylla invigningen med din varma omtanke och kloka ord och inte minst för att Du klippte bandet.

Det är "Öppet Hus" och "Prova-På" ikväll också. 17.00 - 19.00 på Långevik Torpet på Väjern.

Varmt Välkommen!


 

Läs hela inlägget »


Välkommen i morgon måndag 18/9 eller tisdag 19/9 17.30 - 19.00 på
Långevik Torpet på Väjern

Läs hela inlägget »

På måndag den 18 september och tisdag den 19 september 17.00 är det Invigning av MediYogann Studio på Långevik Torpet på Väjern!

"Prova-På"-passet börjar 17.30!


Jag hoppas att du kan och vill komma och  dela glädjen med mig!?
Känn dig i så fall riktigt varmt välkommen!



Anmäl dig här på hemsidan eller på min mobil 070-417 92 77

Läs hela inlägget »

Höstens MediYoga-kurser
MediYoga Medel som börjar onsdagen den 4 oktober är nu fulltecknad!
Men på mediYoga Bas finns det fortfarande platser kvar.

Om du vill vara med, så vänta inte för länge med att anmäla dig, här på hemsidan under KONTAKTER eller på mobilen 070-417 92 77

 

Läs hela inlägget »

MediYoga Medel startar onsdagen den 4 oktober 18.00-19.45 på Långevik Torpet Väjern.

Anmäl dig här på hemsidan under KONTAKT eller på mobilen 070-417 92 77

Varmt välkommen!

Läs hela inlägget »

MediYoga är verktyg för självläkning
MediYoga är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande övningar, samt andningstekniker och meditationer.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg, nackbesvär, migrän eller  annan smärtproblematik samt också vid olika neurologiska sjukdomar.
Mindfulness följer som en röd tråd genom hela passet.
Vi lägger ner god tid för avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne.
Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga för att kunna vara med.

Titta in under KURSER här på hemsidan!

Läs hela inlägget »

Regelbunden övning
Att ÖVA REGELBUNDET är inte så svårt som man kanske tror när man väl bestämt sig och valt en lämplig tidpunkt.
De flesta människor har redan en viss inre disciplin.
Det kräver disciplin att ställa middag på bordet varje dag.
Att stiga upp på morgonen och gå till jobbet kräver disciplin.
Att ta tid för sig själv gör förvisso också det.

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

SENASTE INLÄGG

KOMMENTARER

ARKIV