2015 > 09

Tillvarons välsignelser
Allt som kroppen normalt gör är faktiskt underbart och enastående, även om man sällan betraktar det på det viset.
Att gå är ett bra exempel. Om du någon gång inte har kunnat gå, vet du hur DYRBART OCH FANTASTISKT det är att göra det. Det är en enastående förmåga. Detsamma gäller också att kunna se och tala, tänka och andas, vända sig i sängen och allt annat av det som kroppen gör och som du kan välja att fokusera på.

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

Så gott att få träffa Er alla
Jag ser med glädje fram emot många härliga yogakvällar tillsammans med Er under hösten.
Lägg händerna på hjärtat och önska dig själv kärlek, trygghet och frid!

Läs hela inlägget »

Hitta lugn och fokus hösten 2015
På kursen "MediYoga för Stress och utbränhet" finns det två platser kvar.
Kursen startar nu på onsdag den 23 september 19:15 - 21:00, på Tumlaren.
Du är varmt välkommen att höra av dig till mig!
mediyogann@hotmail.com eller
070 - 417 92 77.
Du kan läsa om kursen här på hemsidan under VERKTYG och klicka sedan på KURSER.
 

Läs hela inlägget »

Hjärtkänslan
I asiatiska språk är ordet för medvetande och ordet för hjärta ett och detsamma. När vi hör orden medveten närvaro och mindfulness MÅSTE VI I VÅRT INRE ÄVEN HÖRA HJÄRTATS KÄNSLA för att ens kunna förstå det som begrepp, och i synnerhet som ETT SÄTT ATT VARA.

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »
Nu är tisdagskursen fulltecknad
Men det finns fortfarande två(2) platser kvar på onsdagskursen MediYoga för Stress och Utbrändhet!

Jag ser verkligen fram emot att få starta upp kurserna och få träffa Er alla nästa vecka.
Välkomna!
Läs hela inlägget »

En plats kvar på tisdagskursen
Har fått ett återbud idag, så det finns en plats kvar på MediYoga Bas på tisdagskvällar på Tumlaren med start tisdag 22 september 19:15-20:45.
Varmt välkommen!
mediyogann@hotmail.com eller
070-417 92 77.
Titta gärna in på min hemsida www.mediyogann.se

Läs hela inlägget »

Kursstarter
Nästa vecka startar höstens MediYoga-kurser. Det finns ett fåtal platser kvar!!
Du behöver inte vara varken vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga. Det räcker att Du kommer precis som Du är.
Så, varmt välkommen att höra av dig om Du är nyfiken och eller intresserad.
mediyogann@hotmail.com eller
070-417 92 77

Läs hela inlägget »

Fredagstankar
Försök inte hejda tankarna
eller tränga undan dem.
Gör plats för dem, iaktta
dem som tankar och släpp 
taget om dem.

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

MediYoga på Tumlaren
Höstens MediYoga kurser startar tisdag och onsdag  vecka 39.
Nytt i höst är att inkludera tjänsten "Balans Online", där Du som kursdeltagare får ett 3-månaders abonnemang, som en del av kursavgiften, till ett värde av 199 kronor.
Du får också möjlighet att delta i höstens 3 "Mindfulness-kvällar" 7/10, 11/11, 9/12, som en del av kursen
Nyfiken, intresserad?! Då är Du välkommen att klicka på VERKTYG - KURSER och läsa mer. 

Varm välkommen att kontakta mig på
mediyogann@hotmail.com eller
070-417 92 77.




 

Läs hela inlägget »

Stress och återhämtning
Att leva i vår stressade( värld) tid där Du varje ögonblick utsätts för mängder med information och intryck är inte lätt varken för din kropp eller för ditt sinne.
Återhämtning, vila och sömn är något Du kanske ofta prioriterar bort.
Stress i sig är inte farlig-men bristen på återhämtning är skadlig i längden.
MediYoga och Mindfulness hjälper oss att minska vår stress och i stället kunna leva mer här och nu.
Forskning visar mätbara förändringar på människor som tränat MediYoga och/eller Mindfulness.
Om Du vill minska din stress och oro vill jag hälsa dig varmt välkommen till en upplevelsebaserad kurs i MediYoga.
Målet med kursen är att Du ska kunna känna dig mindre stressad, kunna njuta mer av nuet och ha verktyg till att hantera svårigheter i livet.
Kursen startar onsdagen den 23 september på Tumlaren. 
Det finns mer information om kursen här på hemsidan under VERKTYG/KURSER.
Du är självklart varmt välkommen att höra av dig till mig!!!
mediyogann@hotmail.com eller
070-417 92 77.

Läs hela inlägget »
MediYoga i höst på Tumlaren
Två kurser startar vecka 39.
"MediYoga Bas" på tisdagar och
"MediYoga Rehab för stress och utbrändhet.
Mer information finns här på min hemsida, www.mediyogann.se, under VERKTYG och KURSER. Gå gärna in och kolla!
Du är också varmt välkommen att kontakta mig via mail: mediyogann@hotmail.com eller på min mobil 070-417 92 77.
Vi hörs!
Läs hela inlägget »

SENASTE INLÄGG

KOMMENTARER

ARKIV