Kom och MediYoga med mig i vår  på Hotell Fisketången!

MediYoga Bas/Andning, en kurs för dig som vill ha hjälp att minska och hantera stress.
MediYoga är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, andningsövningar, avslappning och meditation.
MediYoga är ett verktyg som hjälper dig att hantera och minska bland annat stress, sömnbesvär ångest, högt blodtryck, rygg och nackbesvär.
Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen, "MediAndningen", som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående och varva ner kropp och sinne.
MediYoga-passen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag av något mera avancerade rörelser med dynamik och uthållighet. Mindfulness följer som en röd tråd genom passet.
Du kan göra övningarna oavsett förkunskap och kan alltid anpassa efter din egen förmåga.
Passar även för gravida och som rehabyoga.
Det finns mjuka, sköna yogamattor i ull, bolster, kuddar och filtar på plats i yogasalen.
Det är helt enkelt bara att Du kommer, hittar en plats och slår dig ner. Ha gärna på dig sköna sockor och ta med dig en varmare tröja in i yogasalen.

Kurs MediYoga Bas/Andning Våren 2020
Plats: Hotell Fisketången i Kungshamn
Kursstart: Vecka 13 tisdagen den 24 mars 18.00
Kursavslut: Vecka 22 tisdagen den 26 maj 18.00
Antal gånger: 10
Tid: 18.00 - 19.45
Investering/Kostnad: 1695 kronor, då ingår ögonkuddar.

Varm välkommen att ANMÄLA  dig här på hemsidan under KONTAKT,
på mediyogann@hotmail.com eller
ring 070-417 92 77 det går också bra med SMS.
Det finns fortfarande platser kvar!





 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln