Kroppsscanning; vi tränar både koncentration och flexibilitet

Koncentration tränar vi genom att hålla kvar uppmärksamheten på en liten del av oss själva.
Flexibiliteten genom att släppa taget efterhand och flytta över uppmärksamheten till nya delar av kroppen.
Villigheten att känna, möta och se det som är skapar inre tillit och mod att stanna kvar i kroppen.

Välkommen till MediYoga på Hotell Fisketången som börjar 24 och 25 mars.
In och kolla här på hemsidan under KURSER och ANMÄL DIG!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln