Hitta hem till dig själv

Övning ger färdighet
Varje gång vi vredgas BLIR VI BÄTTRE på att vara arga, och förstärker vanan att vredgas. När det är riktigt illa säger vi att vi ser rött, vilket betyder att vi inte alls ser vad som egentligen händer.
I den stunden kan vi faktiskt säga att vi "förlorat" förståndet.
Varje gång vi är självupptagna blir vi bättre på att bli självupptagna och tanketomma.
Varje gång vi blir rädda, blir vi bättre på att vara rädda.
ÖVNING GER FÄRDIGHET.

JON KABAT-ZINN

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Susanne Mattsson » MediYoga Kursstart v.12:  ”Missar starten men sen kommer jagLängtar.....”

  • Therese bellstam » MediYoga Back Again:  ”Hej Jag vill gärna anmäla mej till yoga bas Tisdagar om plats finns kvar Vh / ..”

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln