Styvmorsviolen forts.....

Svårigheten att acceptera sig själv, som man är, står i fokus i berättelsen om Styvmorsviolen.
Den har blivit särskilt uppskattad av ungdomar, som ofta kämpar med dålig självkänsla, självkritik och svårigheter att hitta sig själva.
Att man får lov att vara sig själv, som man är just nu, är en av de mest läkande insikter man kan få.
Någon ser mig som jag är och jag behöver inte vara annorlunda.
Ur det kommer tillit, kärlek, glädje och styrka och det är trösterikt att veta att det räcker med att göra sitt bästa att vara sig själv.
Det betyder inte att vi aldrig kommer att göra dumheter. Det gör vi hela tiden. Men även när det är så kan vi med självmedkänsla stanna kvar hos oss själva.
Det är okej, jag stannar här med dig.


Självmedkänsla är att, när vi lider, ta hand om oss själva så som vi skulle ta hand om någon som vi verkligen älskar.
Självmedkänsla inkluderar
  • vänlighet gentemot sig själv
  • en känsla av allmänmänsklighet
  • och mindfulness

Kristin Neff

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln