Medvetenhet, Meditation

Medvetenhet kräver bara att vi uppmärksammar och ser saker som de är.
Den kräver inte att vi ändrar något.
Meditation innebär att vända sig mot samhörighet och helhet
precis som vid läkande och acceptans.
Inget av detta kan tvingas av viljan.
Du behöver bara skapa rätt atmosfär
och sedan släppa taget.

JON KABAT-ZINN

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln