Andningens broms

En långsam och djup andning ger styrka, hälsa och ett stabilt sinne

Att täppa för höger näsborre med tummen och bara andas långa djupa andetag genom vänster näsborre kan hjälpa dig att sova, stilla starka känslor eller lugna dig innan ett möte du är nervös inför.

 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln