Höstens Tema är Självmedkänsla                   

Vänlighet inåt är kärnan i i självmedkänsla och får oss att känna trygghet.
Trygghet gör att vi tar oss an uppgifter av lust och inte av tvång, enligt vetenskapliga studier.
Mycket tyder på att ett stöttande förhållningssätt till oss själva minskar depression och stress och ökar livskvaliteten.
Det är också raka motsatsen till att försöka att vara perfekt i alla lägen eller framstå som lyckad i andras ögon.
Självmedkänsla är att inse att ingen är ofelbar och att inget är så djupt mänskligt som att ha fel och brister.

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln