Vad är MediYoga?

MediYoga är verktyg för självläkning
MediYoga är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande övningar, samt andningstekniker och meditationer.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, rygg, nackbesvär, migrän eller  annan smärtproblematik samt också vid olika neurologiska sjukdomar.
Mindfulness följer som en röd tråd genom hela passet.
Vi lägger ner god tid för avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne.
Yogapassen varierar mellan lätta mjuka rörelser med inslag av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga för att kunna vara med.

Titta in under KURSER här på hemsidan!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln