Stanna upp!

När det inte blir som du tänkt dig

  • Stanna upp
  • Ta tre djupa andetag
  • Observera vad som händer i din kropp, i dina tankar och känslor
  • Kan du påverka situationen? Vill du det? Eller ska du släppa den och låta den sköta sig själv, just nu?
  • Vad är klokast? Det är bara du själv som kan bestämma hur du skall regera på dina känslor.
När du ökar medvetenheten om dina känslor och hur du agerar i olika situationer blir du mer balanserad och agerar klokare, eller kanske inte alls och accepterar att det är så här just nu.
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln