Intoning-vad betyder det

Intoning
Att tona in före ett yogapass är som att trycka på en startknapp; nu börjar det.
Mantrat ONG NAMO GURU DEV NAMO som upprepas tre gånger.
Ett mantra för kraft, lugn och beskydd.
Sitt med handflatorna samman framför bröstet, tummarna mot bröstbenet och slut ögonen. Andas lugnt.
Mantrat är sanskrit och betyder i fri översättning:
ONG= uppmärksamheten vänds inåt
NAMO= jag lyssnar nyfiket, öppnar mig
GURU= från mörker till ljus. Ökad visdom och insikt.
DEV= ljudet, vibrationen för Alltet, alltet som inte har något nam.
Mantrat kan fritt översättas med: När jag lyssnar djupt inom mig går jag från mörker till ljus.

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Therese bellstam » MediYoga Back Again:  ”Hej Jag vill gärna anmäla mej till yoga bas Tisdagar om plats finns kvar Vh / ..”

  • Linnea » MediYoga Back Again:  ”Hej Ann Anmäler mig till vårens kurs, har lite svårt vissa dagar, men onsdagar v..”

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln