Hitta hem till dig själv

Frigörelse
Mindfulness handlar faktiskt om frihet.
Det är i första hand en TRÄNING I BEFRIELSE.
Det är ett sätt att leva som låter oss återfå vårt liv och vår lycka, här och nu - som sliter det ur omedvethetens gap och den invanda, sömngångarlika ouppmärksamhet som hotar att fängsla oss, vilket i sista hand
kan vara lika plågsamt som att förlora vår yttre frihet.
En form av denna befrielse är att slippa fatta samma okloka beslut gång på gång trots att konsekvenserna stirrar oss i vitögat och skulle kunna uppfattas om vi bara TITTADE och VERKLIGEN SÅG.

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln