Lev inuet, Lär av stunden

Tillflykt
Att återfå kontakten med sitt vara är inte särskilt svårt. Vi behöver bara PÅMINNA OSS OM ATT VARA NÄRVARANDE.
Stunder av mindfulness är stunder av frid och stillhet, även när man är mitt i någon aktivitet.
När hela livet styrs av allt som ska göras, kan meditationsövningar skapa en mentalt sund och stabil tillflykt som kan användas för att återfinna balans och perspektiv.
Det kan vara ett sätt att hejda görandets hets och ge sig själv tid att vistas i ett tillstånd av djup avslappning och välbefinnande - att minnas vem man är.

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln