Vad är egentligen Yoga?

Ordet sägs betyda förening eller balans.
Att skapa balans mellan sinne, kropp och själ. Yogan kommer ursprungligen från Indien och är flera tusen år gammal.
En vanlig missuppfattning är att det bara är fysiska övningar men Yoga är en fullständig vetenskap för livet,som inkluderar fysiska ställningar/övningar.
Yogan är ingen religion, den är först och främst en praktisk fysisk, mental och andlig disciplin.
Du behöver inte tro på någonting när du utövar yoga förutom dig själv, att du genom att utföra yoga kan förändra dig själv och hitta din inre styrka.

När du kommer till ditt MediYoga-pass vill jag att du ska kunna komma avslappnat och utan krav.Mötet mellan dig och mig önskar jag ska vara personligt och med medkänsla.
Dagsformen är alltid olika, ena gången känner du dig pigg och aktiv. En annan dag kanske du känner dig trött, stressad eller sliten och då lyssnar du på din kropp och ditt sinne och tillåter dig själv att backa undan ner i vila på mattan och bara andas.

Terminskurserna Hösten 2016 startar nästa vecka, tisdag 20/9 och onsdag 21/9.
Varmt välkommen!

 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln