Att tona in

Ong Namo Guru Dev Namo
Att tona in före ett yogaprogram är som att trycka på en startknapp; nu börjar det.
Mantrat Ong Namo Guru Dev Namo som upprepas tre gånger. Ett mantra för kraft, lugn och beskydd.
Sitt med handflatorna samman framför bröstet, tummarna mot bröstbenet och slut ögonen. Andas lugnt.

 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln