Om Andning och MediYoga

Att andas är att leva
Vi andas dygnet runt, livet igenom. Från första till sista stund hinner vi med ca 20.000 andetag om dagen. Vi måste andas hela tiden, efter bara fyra minuter utan syre fungerar inte hjärnan längre som förr.
Andningen är det mest centrala elememtet i MediYoga, den rödaste av alla trådar. Det är det första vi lär ut och den ingår i allt vi gör.
I alla övningar, i de korta vilostunderna mellan övningarna och i många av de meditationer vi använder.
Utan medveten andning ingen MediYoga.
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Therese bellstam » MediYoga Back Again:  ”Hej Jag vill gärna anmäla mej till yoga bas Tisdagar om plats finns kvar Vh / ..”

  • Linnea » MediYoga Back Again:  ”Hej Ann Anmäler mig till vårens kurs, har lite svårt vissa dagar, men onsdagar v..”

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln