Tre nycklar till en yogisk vardag

Träna tålamod
Ha en realistisk syn på livet. Acceptera att saker inte alltid händer så fort som du skulle önska.
Acceptera att tiden går i sin egen takt och inte anpassar sig efter dina förväntningar.
Bara för att något inte händer för dig just nu betyder det inte att det aldrig händer!
Slappna av, gör en sak i taget och ha mod att tåla väntan.
Var snäll
Det här är hjärtat i en yogisk livsstil.
Sluta gnälla, sluta skvallra, var lite snällare och mjukare,både mot dig själv och andra, för din egen skull.
Lägg händerna på hjärtat och önska dig själv kärlek, trygghet och frid.
Ha tillit
I yoga handlar det aldrig om att vara perfekt. Allt är en pågående process, vissa dagar är bättre, andra dagar är mindre bra. Vi är alla människor!
Enkelt sagt lär yoga oss att vi får det vi behöver för att växa.
Det är som ett litet expriment i mindfulness där det inte finns något rätt eller fel - du lär dig vem du är, och det kan skifta beroende på vad som händer i ditt liv.

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln