Det här gör yogan för din hälsa!

  • Förstorar din hjärna, i områden som har med fokus och syn att göra, samt den del av hjärnan som motverkar stress.
  • Yogans djupandning ökar aktiviteten i det parasympatiska nervsystemet. Det är här kroppens självläkning startar.
  • Minskar smärta, depression, stress, nervositet och ångest.
  • Hjälper till att motverka stressrelaterade sjukdomstillstånd som högt blodtryck, hjärtproblem, utmattningssyndrom, huvudvärk och en mängd andra sjukdomar.
  • Förebygger hjärtproblem och hjärtsjukdomar.
  • Yoga är ett bra redskap vid rehabilitering efter cancer.
  • Yoga håller dig ung och frisk längre.
Hämtat ur tidsskriften YogaWorld 1-2016

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln