Lev i nuet, Lär av stunden

Självdiscilplin
Mindfulness är inget som uppstår av sig självt, bara för att man bestämt sig för att det är en bra idé att vara medveten om saker och ting i nuet och vara mindre dömande.
Mindfulness är inte bara en idé.
EN STARK BESLUTSAMHET för att ta hand om sig själv och uppbåda tillräcklig självdisciplin för att hålla ut, är nödvändigt för att lägga grunden till en stabil meditationsträning och utveckla en stark närvarokänsla.
SJÄLVDISCIPLIN OCH REGELBUNDEN ÖVNING är väsentlig för att man ska utveckla kraften i mindfulness. 

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln