Lev i nuet, Lär av stunden

Självdiscilplin
Mindfulness är inget som uppstår av sig självt, bara för att man bestämt sig för att det är en bra idé att vara medveten om saker och ting i nuet och vara mindre dömande.
Mindfulness är inte bara en idé.
EN STARK BESLUTSAMHET för att ta hand om sig själv och uppbåda tillräcklig självdisciplin för att hålla ut, är nödvändigt för att lägga grunden till en stabil meditationsträning och utveckla en stark närvarokänsla.
SJÄLVDISCIPLIN OCH REGELBUNDEN ÖVNING är väsentlig för att man ska utveckla kraften i mindfulness. 

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln