Minska din stress och oro

Stress och återhämtning
Att leva i vår stressade( värld) tid där Du varje ögonblick utsätts för mängder med information och intryck är inte lätt varken för din kropp eller för ditt sinne.
Återhämtning, vila och sömn är något Du kanske ofta prioriterar bort.
Stress i sig är inte farlig-men bristen på återhämtning är skadlig i längden.
MediYoga och Mindfulness hjälper oss att minska vår stress och i stället kunna leva mer här och nu.
Forskning visar mätbara förändringar på människor som tränat MediYoga och/eller Mindfulness.
Om Du vill minska din stress och oro vill jag hälsa dig varmt välkommen till en upplevelsebaserad kurs i MediYoga.
Målet med kursen är att Du ska kunna känna dig mindre stressad, kunna njuta mer av nuet och ha verktyg till att hantera svårigheter i livet.
Kursen startar onsdagen den 23 september på Tumlaren. 
Det finns mer information om kursen här på hemsidan under VERKTYG/KURSER.
Du är självklart varmt välkommen att höra av dig till mig!!!
mediyogann@hotmail.com eller
070-417 92 77.

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Therese bellstam » MediYoga Back Again:  ”Hej Jag vill gärna anmäla mej till yoga bas Tisdagar om plats finns kvar Vh / ..”

  • Linnea » MediYoga Back Again:  ”Hej Ann Anmäler mig till vårens kurs, har lite svårt vissa dagar, men onsdagar v..”

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln