Lev i nuet, Lär av stunden

Ta sig tid
Vår tillvaro är numera så komplicerad och våra tankar oftast så upptagna och fladdriga att det är nödvändigt, särskilt i början, att hjälpa och skydda meditationsövningarna genom att avsätta en särskild tid för dem. Helst bör man också utse en speciell plats i hemmet där man har det bekvämt och känner sig "HEMMA" när man övar.
Bara att ta sig den här tiden varje dag är en positiv förändring i ens livsföring, en gåva man ger sig själv.

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Therese bellstam » MediYoga Back Again:  ”Hej Jag vill gärna anmäla mej till yoga bas Tisdagar om plats finns kvar Vh / ..”

  • Linnea » MediYoga Back Again:  ”Hej Ann Anmäler mig till vårens kurs, har lite svårt vissa dagar, men onsdagar v..”

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln