Långa Djupa Andetag

Denna andningsövning är den mest centrala i MediYoga. Den användes i de flesta övningar vi gör och i vilostunderna mellan övningarna, den reducerar stress och skapar ett parasympatiskt påslag, en lugn-och-ro respons.

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln