Mindfulness

Definition
Den mest använda definitionen av mindfulness har Jon Kabat-Zinn formulerat. Han beskriver mindfulness som
"ett särskilt sätt att rikta uppmärksamheten

  • med avsikt
  • i ögonblicket
  • utan att värdera det som vi uppmärksammar."

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln