Lev i nuet, lär av stunden

Accepterande
Tålamod är en egenskap som är till stor hjälp när tankarna snurrar. Med dess hjälp kan vi ACCEPTERA  att sinnet har en benägenhet att fladdra, samtidigt som vi påminner oss om att vi inte behöver fångas i tankarnas irrfärder.
Genom att öva tålamod påminns vi även om att vi inte behöver fylla varje ögonblick med aktiviteter och fler tankar för att tiden ska kännas meningsfull. Faktiskt kan tålamodet bidra med att påminna oss om att det i själva verket är precis tvärtom.
Att hysa tålamod är helt enkelt att vara helt ÖPPEN FÖR VARJE STUND, ATT ACCEPTERA STUNDEN HELT OCH FULLT, i vetskap om att saker och ting utvecklas i sin egen takt, likt fjärilen.
Källa: Jon Kabbat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln