2017 > 01

Andas in energi. Andas ut all trötthet.

Andas in harmoni . Andas ut all oro.

Andas in livskraft. Andas ut all stress
Läs hela inlägget »

Begåvat
Även om du tycker att det viktigaste är att hjälpa andra, är din förmåga att göra det direkt beroende av hur balanserad du själv är.
Att ta sig tid att stämma sina instrument och återställa sina energireserver kan knappast anses vara själviskt.
Begåvat vore en mer passande beskrivning.

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

Såå roligt att vara igång
Jag känner en djup tacksamhet för att ha hittat till MediYogan, och att sedan också få dela med mig av den till Er.
Det ger mig stor glädje och tillfredsställelse.

TACK!

Läs hela inlägget »
Torsdag den 30 mars 18:30-20:30
Agneta Lagercrantz kommer till Kungshamn och håller föredrag med utgångspunkt i sina två böcker om självmedkänsla.
Det kostar 250 kronor och då ingår
Kaffe/the och snittar.
Varmt välkommen!
Boka här
 
Läs hela inlägget »
Imorgon börjar vi
Jag ser verkligen fram emot många härliga MediYoga kvällar nu under våren.
Tumlarens yogasal har troligen en av västkustens finaste utsikt, med solnedgångar över Västerhavet som är helt magiska.
Det kan inte bli så mycket bättre än så!



 
Läs hela inlägget »

Komma till ro i sin kropp
Hur skulle det kännas att KOMMA TILL RO I SIN KROPP, om så bara för några ögonblick vid dagens slut, när man ligger i sängen eller sitter och vilar på kvällen, eller vi dagens början, innan man ens stigit upp?

Jon Kabat-Zinn

Läs hela inlägget »

Några få platser kvar!
Vill du vara med på någon av vårens MediYoga-kurser på Tumlaren så är det dags att anmäla dig nu!

Frågor eller funderingar?
Då är du varmt välkommen att kontakta mig här på hemsidan under KONTAKTER eller på
mobilen 070-417 92 77

Kursstart nästa vecka tisdag 24/1 och onsdag 25/1. Välkommen!


 

Läs hela inlägget »

Medveten andning
Det är en spännande tid vi lever i. Så mycket sker runt om oss och inom oss.
Stress, negativa tankar och dåligt självförtroende är en del av mångas verklighet.
Vi kan minnas det som varit och vi kan drömma om morgondagen, men det är just nu som är vår enda verkliga tid och i den kan vi åstadkomma en förändring.
Och ju mer närvarande vi är i nuet, desto mer kan vi använda oss av den tid vi har tillgodo.
Medveten andning är en enkel och effektiv metod för att uppnå balans och välmående.

Läs hela inlägget »

Startar 24/1 och 25/1 på Tumlaren
MediYoga är en enkel och mjuk yogaform för dig som vill skapa balans på djupet.
Genom andning, rörelser och meditation i lungt tempo får du möjlighet att stanna upp, finna ro och lyssna inåt.
Ett verktyg för att må bättre!
Inga förkunskaper behövs.
Medicinsk yoga, MediYoga är något som alla kan göra och som genom svensk forskning visat effekter som sänkt blodtryck, minskat stress, förbättrat sömn, minskad oro och ångest m.m.

Du kan läsa mer om kurserna här på hemsidan under KURSER!
Har Du frågor, funderingar eller helt enkelt bara är lite nyfiken så känn dig varmt välkommen att kontakta mig. Här på hemsidan under KONTAKTER eller på mobilen 070-417 92 77!

Läs hela inlägget »

Meditation
Meditation är ETT SÄTT ATT VARA, inte en teknik.
Meditation handlar inte om att försöka komma någon annanstans.
Det handlar om att låta dig själv VARA PRECIS där du är och som du är, och även om att låta världen vara precis som den är just i denna stund.

Läs hela inlägget »

Så roligt med så många!
Yogasalen var fylld av nyfikna mediyogisar i går kväll på Tumlaren och det var många som anmälde sig till vårens kurser.
Så om Du är intresserad och vill vara med är det nog dags att Du anmäler dig nu.
Anmäl dig här under KONTAKT, mediyogann@hotmail.com eller på
mobilen 070-417 92 77


 

Läs hela inlägget »

Ta chansen och kom och Prova-På Mediyoga ikväll på Tumlaren 19:15-21:00.
Anmäl dig på mediyogann@hotmail.com eller på mobilen 070-417 92 77.

Varmt välkommen!

Läs hela inlägget »

Du är varmt välkommen till Tumlaren!
Tisdag den 10 januari erbjuder jag dig möjlighet att komma och vara med på ett MediYoga-pass.
Kom som du är, med ett öppet och nyfiket sinne.
Ha mjuka sköna kläder på dig, inga skor behövs.
Yogamattor, sittkuddar och filtar finns i yogasalen.
Du behöver anmäla dig här på hemsidan under KONTAKTER eller på
mobilen 070-417 92 77.

 

Läs hela inlägget »

Nytt År och Nya Tag!
Är Du nyfiken och intresserad av MediYoga så har Du nu en chans att "Prova På"nu.
Det finns några platser kvar!!

 

Läs hela inlägget »

SENASTE INLÄGG

KOMMENTARER

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

  • Mia Gunnarsson » Prova På MediYoga!?:  ”Kan jag vara med trots att jag har svår fibromyalgi och därigenom kroniska smärt..”

ARKIV