Om Andning och MediYoga

Att andas är att leva
Vi andas dygnet runt, livet igenom. Från första till sista stund hinner vi med ca 20.000 andetag om dagen. Vi måste andas hela tiden, efter bara fyra minuter utan syre fungerar inte hjärnan längre som förr.
Andningen är det mest centrala elememtet i MediYoga, den rödaste av alla trådar. Det är det första vi lär ut och den ingår i allt vi gör.
I alla övningar, i de korta vilostunderna mellan övningarna och i många av de meditationer vi använder.
Utan medveten andning ingen MediYoga.
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

  • Mia Gunnarsson » Prova På MediYoga!?:  ”Kan jag vara med trots att jag har svår fibromyalgi och därigenom kroniska smärt..”

  • Hanna Brodén » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Mediyoga medel onsdag ”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln