Lev i nuet, Lär av stunden

Tålamod
Tålamod är en egenskap som är till stor hjälp när tankarna snurrar.
Med dess hjälp kan vi acceptera att sinnet har en benägenhet att fladdra, samtidigt som vi påminner oss om att vi inte behöver fylla varje ögonblick med aktiviteter och fler tankar för att tiden ska kännas meningsfull.
Faktiskt kan tålamodet bidra med att påminna oss om att det i själva verket är tvärtom.
Att hysa tålamod är helt enkelt att vara öppen för varje stund, i full vetskap om att saker och ting utvecklas i sin egen takt, likt fjärilen.

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sandra » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej på dig. Vad hette den sidan på nätet du berätta om i tisdags . Mvh Sandra ”

  • Jessica blom » MediYoga Bas, start 11/9:  ”Hej Ann! Jag skulle gärna vilja hoppa på detta igen. Har ingen möjlighet att kom..”

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln