Lev i nuet, Lär av stunden

Tålamod
Tålamod är en egenskap som är till stor hjälp när tankarna snurrar.
Med dess hjälp kan vi acceptera att sinnet har en benägenhet att fladdra, samtidigt som vi påminner oss om att vi inte behöver fylla varje ögonblick med aktiviteter och fler tankar för att tiden ska kännas meningsfull.
Faktiskt kan tålamodet bidra med att påminna oss om att det i själva verket är tvärtom.
Att hysa tålamod är helt enkelt att vara öppen för varje stund, i full vetskap om att saker och ting utvecklas i sin egen takt, likt fjärilen.

Jon Kabat-Zinn

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Kattis Ljungströmmer » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Hej! Jag skulle vilja anmäla mig till MediYoga-kursen på onsdagar. Jag kommer oc..”

  • Brita Nordblad » ProvaPå MediYoga 12 mars:  ”Vacker och lockande inbjudan! Det blir nog fullt hus!”

  • Susanne lövenås » MediYogann Studio:  ”Hej! Jag är intresserad av mediyoga. Finns det plats i din grupp?”

  • Mia Gunnarsson » Prova På MediYoga!?:  ”Kan jag vara med trots att jag har svår fibromyalgi och därigenom kroniska smärt..”

  • Hanna Brodén » MediYoga 13 och 14 mars!:  ”Mediyoga medel onsdag ”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln